换一批
换一批这样做保护腰椎健康
摘要：
腰痛是一种十分普遍的健康问题,常常影响着人们的生活质量.为了保护腰椎的健康,采取一系列的预防措施是非常必要的.在日常生活中可以通过采用正确的姿势习惯、适度的锻炼、正确的抬重物方式以及注意睡眠质量等降低腰痛风险,提高健康水平和生活质量.
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作者：
作者单位：
新疆阿克苏市人民医院中医科
[1]
期刊：
《健康向导》2024年30卷4期 54页
栏目名称：
科学护理
DOI：
10.3969/j.issn.1006-9038.2024.04.035
发布时间：
2024-09-03
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