换一批
换一批肥胖青少年间歇训练中的情感反应:一项随机对照研究
Affective responses during interval training in obese adolescents:A randomized controlled trial
摘要：
目的:探讨肥胖青少年在高强度和中等强度两种强度间歇运动过程中的情感反应及动态变化特征.方法:2023年2月～7月,共招募42名肥胖青少年[年龄12.3±0.5岁,体重指数(BMI)24.0±1.1 kg/m2])随机分配到高强度间歇训练组、中等强度间歇训练组和无训练对照组.在干预前、后分别测量受试者的体重、BMI、身体成分(体脂率、内脏脂肪)、心肺适能(VO2max)和运动中的情感反应(情感效价、感知唤醒度、主观疲劳度)和运动后愉悦感,并比较不同指标的变化和组间差异.结果:与干预前相比,12周干预后,高强度间歇训练组受试者的BMI、体脂率和内脏脂肪显著降低(P<0.05),VO2max显著提高(P<0.05);组间比较的结果显示,12周干预后,高强度间歇训练组受试者的VO2max水平显著高于中等强度间歇训练组(P<0.05).此外,高强度间歇训练组和中等强度间歇训练组受试者均具有正向情感效价和运动愉悦感;组间比较结果显示,中等强度间歇训练组比高强度间歇训练组情感反应更积极,但高强度间歇训练组负荷期的唤醒度(P<0.01)和整个干预期间的运动愉悦度得分(P<0.05)均显著高于中等强度间歇训练组.结论:间歇训练是改善肥胖青少年身体成分和心肺适能的有效手段,较高的运动强度和唤醒度可能是影响改善作用大小的关键因素;间歇训练产生的积极情感反应和运动愉悦感能够使肥胖青少年保持较高的锻炼依从性,进而发挥长效促进作用.
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作者：
作者单位：
深圳大学体育学院(广东深圳 518060)
[1]
新洲小学体育教研室(广东深圳 518060)
[2]
浙江大学教育学院(杭州 310058)
[3]
期刊：
《中国运动医学杂志》2024年43卷7期 527-536页
ISTICPKUCSCD
栏目名称：
应用研究
DOI：
10.3969/j.issn.1000-6710.2024.07.004
发布时间：
2024-08-27
基金项目：
国家体育总局科技创新项目
广东省哲学社会科学十三五规划青年项目
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