Abstract: 人到老年,机体各生理功能自然衰退,新陈代谢和体温调节作用减弱,抗寒及免疫能力相对下降.特别是到了冬天,尤其容易受到风寒侵袭而危及身体健康.为助力老年人冬季养生,笔者建议老年朋友日常养生莫忘"五字诀".