Abstract： 中医认为,“有胃气则生,无胃气则亡”.可见,拥有一个好胃口,至关重要.胃口不好的人,平时可以多按按中脘穴和足三里穴,这对提高脾胃的功能、增进食欲,有独特的疗效.“中脘穴”位于脐上4寸,心窝与肚脐的中间.按摩此穴对胃溃疡、胃炎、胃酸过多、胃下垂、恶心、呕吐、食欲不振、腹胀、消化不良等胃部症状有很好的作用.具体的按摩方法是:用双手中指、食指、无名指指端同时点按中脘穴,渐渐加力下压,至上腹部有明显胀痛感时,再持续按压1～2分钟.然后,将双手搓热,用左手手掌贴于胃脘部,将右手掌面贴于左手的手背上,双手重叠,按顺时针的方向和逆时针的方向各揉摩2分钟,至胃脘部有温热感为宜.每日早、晚各按摩1次.