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3招赶跑食物“隐形”热量
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- Journal Title:
- Zhongwai Fuer Jiankang
- Issue:
- 12
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Abstract： 每天坚持运动锻炼还是一身赘肉？难道运动不能减肥吗？当然不是，适当的运动加上均衡的饮食一定能减肥！你之所以没能减肥成功，是因为你吃的食物热量太高，而你的运动量又远远没能抵消你所摄入的卡路里。下面告诉你怎样控制食物热量摄入。
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