目的:运动可以健身,但是运动方式和强度不当反而不利于健康.运动可以产生自由基可能是原因之一.从一次性急性有氧运动、一次性大强度无氧运动和不同强度运动后体内氧化和抗氧化系统变化规律进行综述,从自由基角度找出运动健身的最佳强度.资料来源:从www.ncbi.nlm.nih.gov/PubMed和www.ncki.net检索1978-01/2003-12的国内外期刊文献,逐一校对,检索词:自由基(free radical),运动(exercise),强度(intensity).资料选择:选择运动与自由基关系的文章100篇.排除非随机研究原著性文献,未排除非盲法研究原著的文献.资料提炼:在100篇文献中,内容呈不同程度重复的有24篇,给予删除;对76篇文献进行分类整理,用于综述,其中36篇选用为参考文献.资料综合:大量的文献是研究一次性运动后自由基的变化,缺乏运动中自由基变化的研究.另外缺乏连续递增强度运动与自由基关系的研究.结论:从自由基角度提出,应该把体内氧化和抗氧化系统失衡的强度作为运动健身的适宜强度.
作者：王进选；张海峰；王凤阳
来源：中国临床康复 2005 年 9卷 12期
