目的 探讨加压训练搭配振动训练对老年人骨质代谢、骨密度、下肢肌力的影响.方法 本研究招募55～75岁男性受试者80人,其中69人最终完成实验,受试者随机分为振动训练组、加压训练组、振动搭配加压训练组、对照组、所有受试者进行为期36周,每周4次训练干预.振动训练组:受试者在振动频率30 Hz、振幅2 mm的振动平台,执行训练方案;加压训练组:受试者左右腿,股四头肌、股二头肌、腓肠肌进行局部加压150mmgh,在平地执行训练方案;加压搭配振动训练组:受试者左右腿,股四头肌、股二头肌、腓肠肌进行局部加压150mmgh,在振动频率30 Hz、振幅2 mm的振动平台,执行训练方案;对照组在平地执行训练方案,受试者在第0、36、46周接受肌力、骨密度、生化指标、骨质代谢检测.结果 振动训练组、加压训练组、加压搭配振动组、对照组均通过36周运动干预,股骨颈骨密度、大转子骨密度、Ward三角骨密度、下肢肌力、GH、IGF-1、BGP、BALP等指标均得到提高(P＜0.05),加压搭配振动组受试者对骨密度和肌力的提高显著高于另外三组(P ＜0.05)、而采用单纯采用振动或加压的两组改善效果基本一致.采用传统方式运动的对照组也具有一定改善效果,其程度显著低于其余三组(P ＜0.05).结论 单纯通过加压训练和振动训练进行长期训练均可以达到改善下
作者：叶琼
来源：中国骨质疏松杂志 2018 年 24卷 3期
