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基于"修养宜行外功"探讨肿瘤患者的中医运动疗法
编辑人员丨2023/11/4
肿瘤患者经过手术、放化疗等高强度治疗后常会出现体质虚弱,身体机能下降的表现,多采取药物、静养或者被动锻炼的方式进行康复.中医认为"动静有道养天年",其针对肿瘤患者康复过程同样不可一味地采取静养.中医养生康复专著《寿世传真》中第一章即强调"修养宜行外功",同时提倡"重意不重力",重视身心同调、顺应自然.多以运动量相对适中的有氧运动以及体能要求较低的锻炼为主,恰好适用于肿瘤患者的康复治疗.其最具代表性的太极拳、八段锦、五禽戏等中医运动疗法已被证明可有效改善肿瘤患者的疲乏症状、提高心肺功能、减少负性情绪的产生、提升生活质量,临床中值得被进一步重视与推广.
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编辑人员丨2023/11/4
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徐文弼重脾胃养生思想探析
编辑人员丨2023/8/6
从调脾胃重胃气、重情志、重真火、重痰湿以及治脾虚分阴阳等5个方面对徐文弼保脾胃的养生思想进行了分析、归纳.《寿世传真》为徐文弼在广泛搜采前人著述的基础上, 结合亲身经验撰写的一本养生学专著.徐氏重视保脾胃以养生, 并提出了"人以水谷为生, 故脾胃为养生之本"的观点.
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编辑人员丨2023/8/6
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《寿世传真》的饮食养生思想探颐
编辑人员丨2023/8/5
《寿世传真》为清代养生名家徐文弼采撷百家之长,结合自身实践写成的一本养生学专著.该书记述了按摩导引、气功调息、四时调摄、饮食调理、疾病预防、方药延年等养生内容,其中专列"修养宜饮食调理第六"篇论述饮食养生,其内容丰富,切实可行,对现代饮食养生具有极大的指导作用.然全书详列具体的养生方法,而略于理论的深入探讨.本文通过对全书有关饮食养生的内容进行整理,将《寿世传真》的饮食养生思想总结为节欲淡味、安于冲和,取材广泛、均衡食养,洞悉食性、食有宜忌,四时调摄、主动预防,食药结合、日常护持五大方面.并结合《黄帝内经》的饮食养生理念,对此5个方面进行分析归纳,详细阐述其饮食养生思想的理论来源,凝练其精华与特色,以期为现代社会开展饮食养生的研究与实践提供参考.
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编辑人员丨2023/8/5
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《寿世传真》官窍导引法探析
编辑人员丨2023/8/5
《寿世传真》的官窍导引法是一种结合形体运动、呼吸吐纳、意念为一体的锻炼方式,通过牵引抻拉肢体,刺激局部穴位,激发脏腑经络内在机能.本文将《寿世传真》中的目功、舌功、口功、齿功、鼻功及耳功六个导引法归纳为官窍导引,将其动作拆分细化,经研究发现其操作不仅对官窍疾病有预防及治疗的作用,而且有利于脏腑、经络调理,能使五脏调和,气脉通畅而达到养生功效.
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编辑人员丨2023/8/5
