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华佗五禽戏养生机理
编辑人员丨2023/8/6
东汉名医所创的五禽戏,是我国较早的成体系养生导引术,具有颇好的健身养生效果和极高的学术研究价值.华佗五禽戏旨在模仿五禽的肢体动作和神态韵体,借以刺激联属人体脏腑、分布于周身的经络及穴位,通畅经络,以便气血流通舒畅,阴阳调和;通过拉伸经筋、柔筋健骨,以达柔软筋骨、延缓衰老的效果;借肢体移动配合呼吸,通过经络连接脏腑,增强脏腑功能,并模仿五禽神态以养心调神,保持心神宁静,达强身健体、益寿延年之效.
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编辑人员丨2023/8/6
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论华佗五禽戏调气养生之道
编辑人员丨2023/8/6
五禽戏是中国传统导引集大成之功法,在习练过程中强调形、气、神的三调合一.调气是三调合一的关键与核心,可使神志趋于宁静并且指导形体的运动.华佗五禽戏调气养生是人体气机的物质性与功能性的结合,一方面以形体为物质基础,对气进行功能性的调节;另一方面将气看作物质,对机体气机的功能进行调节.“百病生于气”,机体各种疾病的发生都与气的调节有关,人体之气按功能特点可分为脏腑之气和经络之气,一身之气皆是分布到脏腑与经络之中,脏腑、经络气机失常则机体生变.调脏腑经络之气,以使人达到阴阳平调、气顺体健的状态是习练华佗五禽戏以防病治病的关键.
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编辑人员丨2023/8/6
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物理治疗进展
编辑人员丨2023/8/5
物理治疗(physical therapy)是以声、光、电、磁、热、力等因子预防和治疗疾病的方法.物理疗法包括物理因子治疗(modality)、运动疗法(movement)和手法治疗(manual)[1].物理因子分为自然物理因子和人工物理因子,自然物理因子包括日光、气候、海水、矿泉、泥疗、森林等,人工物理因子包括声、光、电、磁、热、冷、力等.纵观古今中外物理治疗不断发展,战国时期,扁鹊就常用针灸、砭石、按摩治疗疾病,东汉医学家华佗创制的“五禽戏”,以虎、鹿、熊、猿、鹤的姿态作为锻炼身体,用来防病治病,北宋时期的《易筋经》使神、体、气三者,即人的精、气、神、形体和气息有效地结合起来,经过循序渐进、持之以恒的锻炼使五脏六腑、十二经脉、等到充分的调理,达到防病治病的目的[2].唐代的孙思邈在《千金方》中采用日光照射防治佝偻病,秦汉时期的《神农本草经》将磁石列为补虚、治疗周痹风湿、肢节肿痛、头晕耳鸣.南北朝陶宏景磁石具有“扬肾藏、强骨气、益精除烦、通关节、消痈肿”之功效.
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编辑人员丨2023/8/5
