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心率变异性生物反馈训练对基层指挥员亚健康的影响
编辑人员丨2024/8/10
目的 探讨心率变异性生物反馈(heart rate variability biofeedback,HRVB)训练对基层指挥员亚健康及心率变异性(heart rate variability,HRV)的影响,为提高基层指挥员心理健康水平及心理生理能力提供依据.方法 采用两因素混合实验设计(组别×训练次数),选取47名陆军基层指挥员,完全随机分为对照组22名(不接受HRVB训练)和实验组25名(接受HRVB训练).采用亚健康评定量表和HRV评估实验前后指挥员亚健康心理和生理状况.结果 HRVB训练后实验组亚健康状况较训练前明显改善(P＜0.05);对照组HRV正常窦性心搏间期的标准差(standard deviation of all normal to normal intervals,SDNN)、极低频(very low frequency,VLF)、总功率谱密度(total power,TP)呈下降趋势,且差异均有统计学意义(P均＜0.05),而实验组保持相对稳定的状态,差异无统计学意义(P＞0.05);实验组在训练 3 周后,HRV SDNN、全程相邻间期之差的均方根(root mean square of the successive normal to normal inter-vals difference,rMSSD)、VLF、TP显著高于对照组(P均＜0.05).结论 HRVB训练能有效改善基层指挥员亚健康水平及心理生理能力.
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编辑人员丨2024/8/10
