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《遵生八笺》身体观探析
编辑人员丨2024/3/16
身体愈来愈成为世人关怀和研究的对象.对养生古籍《遵生八笺》的身体观进行梳理研究,发现高濂身体观汲取包含儒家之"教化",道家之"支离"及中医"联系-务实"在内的传统身体观的营养,形成自身身体观知识体系,包括阴阳和、气顺血足等体用认知,把握动静结合的身体运行规律,又认可身体与自然、社会之和合相关,继而得出因人制宜、因时制宜的身体养生思想.对其身体观的探究,为养生之道与生存模式等方面提供警戒与研究思路,具有重要意义.
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编辑人员丨2024/3/16
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《遵生八笺》所载导引法坐式的养生作用浅释
编辑人员丨2023/8/6
从姿势的平衡性、动作的协调性两方面对《遵生八笺》中的坐式功法进行了归纳和总结,认为该功法简单易学,操作简便,适宜日常的养生保健锻炼.
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编辑人员丨2023/8/6
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《遵生八笺》中的中医养生香文化研究
编辑人员丨2023/8/5
明·高濂所著《遵生八笺》是中医养生学的集大成之作,其中"以香养生"的保健方式在现代缺乏较好的继承.本研究对《遵生八笺》"以香养生"的养生观和保健方法进行了一定的阐述,梳理总结了《遵生八笺》中香药和香方的具体应用方式、养生保健原理、香文化的对外交流及对现代"以香养生"的启示,并挖掘了常用的香药对.研究认为,"以香养生"的方式值得现代继承,选择香药时应择优而用,香方配伍、使用器具、具体应用方式等方面可以借鉴《遵生八笺》的记载.本研究旨在传承发扬作为非物质文化遗产的香文化,为现代养生保健运用香药香方提供一定参考.
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编辑人员丨2023/8/5
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《遵生八笺》成书背景及学术思想阐论
编辑人员丨2023/8/5
《遵生八笺》为明代高濂所撰,是明代最具代表性的综合性养生著作,有"养生百科全书"之称.《遵生八笺》是在明代末期高度集权的皇家统治和经济日益发展的矛盾冲突下,文人学者阶层追求世俗享乐、讲究精致生活方式的写照,同时也是明代养生学繁荣发展的体现.《遵生八笺》的学术思想主要包括四个方面:其一,强调生命意识,养生的前提就是要尊重生命;其二,崇尚道家养生,书中所载的养生方法绝大多数来自道家;其三,重视精神调摄,始终把精神道德的培植和情志品性的调摄放在首要的位置;其四,主张综合调养.
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编辑人员丨2023/8/5
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《内经》视角下《遵生八笺》春季养肝治肝法探析
编辑人员丨2023/8/5
明代高濂所著的《遵生八笺》以《黄帝内经》为理论基础,从四时调摄入手,据五行与四时五节的属性同相应脏腑配伍,对春季与肝的表里体现,春季肝病的特点、治法用药及春季养生之法等方面进行详细介绍,同时对肝脏的形态有了进一步认识,并将春季肝病的病证特点进行细化分类,加入肝病与梦境相对应的内容.该书将春季三月细致拆分,逐月从药、食、衣、浴、养、功几方面进行调摄之法的论述,并给出清肝调肝"嘘"字诀、舒展筋脉导引术、静坐叩齿修肝法三法进行养肝调肝,从而做到顺时养生.书中注重老人春季病的选方用药与预防调摄,在调畅情志方面内容丰富有趣,对现代春季肝病的防治摄养具有重要的参考价值.
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编辑人员丨2023/8/5
