目的:临床上慢性踝关节不稳会表现出肌无力感、失控和反复扭伤等症状,通过运动干预手段可以有效改善慢性踝关节不稳的相关症状.该文通过元分析方法对国内外关于运动干预改善慢性踝关节不稳效果进行综合定量评价,检验不同运动干预方式对慢性踝关节不稳的效应量和锻炼剂量的调节效应.方法:在中国知网、万方、Web of Science、EBSCO-SPORTD和PubMed数据库中进行文献的检索与筛查,主要纳入运动干预方案防治慢性踝关节不稳的随机对照试验,利用Review Manager 5.3和Stata-SE 15对纳入文献进行元分析.结果:研究共筛选符合要求的文献52篇,纳入慢性踝关节不稳患者1 880例.元分析显示,运动干预改善慢性踝关节不稳患者功能评分达到大效应量,神经肌肉控制训练、12周的干预周期、每周干预2次、每次大于60 min是改善慢性踝关节不稳患者不稳症状的最佳方案.运动干预对慢性踝关节不稳患者动态平衡提升达到中等效应量,神经肌肉控制训练和髋部力量组合训练、干预8周、每周干预两三次,每次30-60 min的锻炼剂量是提升动态平衡能力的最佳锻炼方案.结论:不同运动形式对改善慢性踝关节不稳患者不稳症状和动态平衡能力具有良好的作用,其中神经肌肉控制训练改善慢性踝关节不稳效果更为全面.建议采用多功能组合训练形式作为康复手段会比单一运动形式效果更佳.

目的 探讨髋部神经肌肉训练对女子足球运动员前交叉韧带损伤风险的影响.方法 2022年3月至5月,西安体育学院招募女子足球运动员39例,随机分为对照组(n = 19)和试验组(n = 20).在日常训练基础上,对照组进行假干预,试验组进行髋部神经肌肉训练,共6周.训练前后测量单腿落地时动态膝外翻角,采用落地错误动作评分系统(LESS)进行评定;测量臀中肌和臀大肌最大自主等长收缩(MVIC)和单腿落地时肌电均方根.结果 训练后,对照组各项指标均无明显改变(|t|<1.178,P>0.05),试验组除LESS矢状面评分外,其余指标均有改善(|t|>2.288,P<0.05),除LESS矢状面评分和臀大肌MVIC外,试验组其余指标均优于对照组(|t|>2.609,P<0.05).结论 髋部神经肌肉训练可以降低女子足球运动员前交叉韧带损伤风险.

背景:髋关节撞击综合征是导致青少年运动人群髋部疼痛的常见原因.随着康复医学不断发展,康复治疗成为治疗髋关节撞击综合征的重要方法之一.目的:总结归纳国内外髋关节撞击综合征康复治疗的最新成果,旨在为该病进一步的研究和治疗提供新的思路与线索.方法:以"femoroacetabular impingement,femoroacetabular impingement syndrome,femoro-acetabular impingement"AND"rehabilitation,physiotherapy"AND"preoperative and postoperative rehabilitation of femoroacetabular impingement syndrome"为英文检索词,以"髋关节撞击综合征,康复治疗"和"髋关节撞击综合征术前术后康复"为中文检索词,检索2010年12月至2020年10月在PubMed、Cochrane、WOS、Embase、CNKI、万方、维普、中国生物医学文献数据库收录的相关文献,剔除与此文研究目的相关性不密切的文献及重复性文献,共纳入61篇文献进行归纳总结.结果 与结论:①髋关节撞击综合征存在髋关节周围肌肌力下降、本体感觉下降、髋关节周围深层肌激活模式和协调性改变、腰盆活动度下降等病理改变;②髋关节撞击综合征康复治疗主要集中在髋关节周围肌肌力训练、神经-肌肉训练、核心肌肌力训练、髋关节镜术前术后康复、中医传统康复疗法、物理因子治疗和注射疗法;③髋关节撞击综合征患者髋关节周围肌肌力训练可有效减轻髋关节疼痛,增加关节活动度,提高关节稳定性;神经肌肉训练可增加髋关节局部肌肉肌力,改善髋关节本体感觉,提高深层肌肉协同作用;核心肌肌力训练可稳定腰椎和骨盆,减少腰椎骨盆代偿性动作,增强髋关节周围肌肌力训练效果;髋关节镜术前、术后康复训练可减轻髋关节镜术后疼痛,改善患者功能,提高髋关节镜治疗效果;中医传统康复疗法和物理因子治疗可有效消除关节炎症和肿胀,缓解关节疼痛;关节内注射皮质类固醇和透明质酸钠在短期内可有效减轻髋关节撞击综合征髋部疼痛,改善髋关节功能.