在孕产妇中常见的睡眠障碍会导致不良妊娠结局，影响产后身心健康。孕产妇在妊娠期间和产后合理运动有益于妇女的整体健康。放松训练、体操运动、水中运动、普拉提瑜伽等运动干预作为一种低成本、安全的运动，可以有效改善孕产妇睡眠状况，有益于孕产妇的身心健康。

目的:探讨产前针对性心理干预联合瑜伽训练对孕产妇焦虑抑郁及母婴结局的影响。方法:选取2021年1月至2022年12月在济宁市妇幼保健计划生育服务中心建档并按要求定期产前检查的孕产妇100例为研究对象，根据随机数字法分为试验组和对照组，每组各50例。试验组给予针对性心理干预联合瑜伽训练的方法，对照组给予常规护理的方法。比较两组焦虑自评量表(self-rating anxiety scale，SAS)评分、抑郁自评量表(self-rating depression scale，SDS)评分、一般自我效能感量表(general self-efficacy scale，GSES)评分、母婴结局、体质量指数(body mass index，BMI)及产妇满意度的差异。采用SPSS 26.0进行统计分析处理。采用 χ2检验、独立样本 t检验、配对样本 t检验进行统计分析。 结果:干预后，试验组SAS评分、SDS评分均低于对照组[SAS：(36.86±6.89)分，(44.12±11.04)分；SDS：(38.92±7.62)分，(48.20±10.44)分]，差异有统计学意义( tSAS＝－3.946， tSDS＝－5.077，均 P<0.05)。干预后，试验组GSES评分高于对照组[(2.92±0.49)分，(2.57±0.58)分]，差异有统计学意义( t＝3.246， P<0.05)。干预后，试验组剖宫产率、巨大儿出生率均低于对照组(10.0%，26.0%；4.0%，16.0%)，试验组母乳喂养率高于对照组(86.0%，68.0%)，均差异有统计学意义( χ剖腹产2＝4.336, χ巨大儿2＝4.000, χ母乳喂养2＝4.574，均 P<0.05)；试验组产后出血率与对照组比较，差异无统计学意义( P>0.05)。干预后，试验组BMI评分低于对照组[(26.11±2.18)kg/m 2 ，(28.02±1.97)kg/m 2]( t＝－4.609， P<0.05)。干预后，试验组产妇满意度高于对照组(96.0%，82.0%) ( χ2＝5.005， P<0.05)。 结论:产前针对性心理干预联合瑜伽训练有助于减轻孕产妇的焦虑、抑郁情绪，提高孕产妇的一般自我效能感、体型恢复度、满意度，改善母婴结局。

目的:探讨孕产瑜伽联合生育舞蹈对孕期焦虑、抑郁情绪和母婴结局的影响。方法:选取佛山市三水区人民医院2021年1月至2022年5月收治的孕妇300例作为研究对象，将其随机分为观察组( n＝150)与对照组( n＝150)。对照组给予常规孕产期保健管理，观察组在常规孕产期保健管理基础上进行孕产瑜伽联合生育舞蹈训练。比较两组孕期抑郁情况、母婴结局。 结果:在产程时间方面，观察组孕妇第一、第二及总产程时间较对照组缩短，差异均有统计学意义( P<0.05)；在分娩结局方面，观察组自然分娩率较对照组明显提高，阴道助产率、会阴侧切率、早产儿、巨大儿发生率、产后出血量均较对照组明显降低，差异均具有统计学意义( P<0.05)；与干预前相比，观察组干预后焦虑自评量表(SAS)评分、抑郁自评量表(SDS)评分均明显降低，且观察组干预后SAS、SDS评分均较对照组明显降低，差异均有统计学意义( P<0.05)。 结论:对孕妇实施孕产瑜伽联合生育舞蹈训练能够使产妇分娩时间明显缩短，可对孕妇焦虑、抑郁情绪有所缓解，有助于改善母婴结局，临床上具有较高的应用价值。

目的:探讨孕妇瑜伽对二胎产妇产后抑郁的干预效果。方法:选取2019年6月至2020年5月在东莞市厚街医院门诊建档并定期产检的二胎孕妇120例，采用随机数字表法分为观察组和对照组，各60例。对照组实施常规孕期保健知识和心理护理，观察组在此基础上实施孕妇瑜伽干预，比较两组二胎产妇母婴结局、产后抑郁及护理满意度情况。结果:干预后，观察组二胎产妇的剖宫产率、会阴侧切率、会阴重度裂伤率、产后出血率、新生儿产伤率均显著低于对照组，抑郁预防成功率、抑郁程度比率显著优于对照组，的护理满意率显著高于对照组，差异有统计学意义( P<0.05)。 结论:对二胎产妇实施孕妇瑜伽干预措施可有效改善产妇母婴结局，提升其产后抑郁预防成功率，降低其产后抑郁程度，提高产妇对护理工作满意度。

目的:调查产后妇女孕期体育锻炼情况,探讨其对产后盆底肌力的影响.方法:选取2021年8月-2022年 3月在上海交通大学医学院附属同仁医院行产后6～8周检查且分娩单胎的妇女为研究对象,开展问卷调查和盆底肌力检测.调查人口学特征、孕期体育锻炼情况,检测阴道动态压力和盆底肌力,并综合评估盆底肌力是否正常,通过多因素logistic回归方法分析孕期体育锻炼对产后盆底肌力等的影响.结果:收集有效问卷873例,43.2％的产妇孕期进行体育锻炼,其中参加Kegel运动占22.3％,瑜伽占14.8％,孕妇保健操占12.0％,WAFF运动占11.9％.多因素lo-gistic回归分析结果显示孕妇保健操和Kegel运动能显著增加盆底肌力整体正常比例,包括阴道动态压力和Ⅰ、Ⅱ类肌纤维肌力正常比例(OR=2.37,95％CI 1.15～4.91和OR=2.35,95％C1 1.22～4.53);孕期WAFF运动能增加产妇盆底Ⅰ、Ⅱ类肌纤维肌力正常比例(OR=1.83,95％CI 1.13～2.95和OR=2.28,95％CI 1.38～3.78).随着孕期体育锻炼种类的增加,产后盆底Ⅰ类肌肌力正常比例增加(OR=1.16,95％CI 1.00～1.33);阴道动态压力值正常比例增加(OR=1.49,95％CI 1.24～1.80);盆底肌力整体情况正常比例增加(OR=1.54,95％CI 1.22～1.96).结论:孕妇保健操和Kegel运动显著提高产后盆底肌力整体情况;孕期WAFF运动能显著提高盆底肌力;孕期体育锻炼种类增加对改善阴道动态压力和盆底肌力有效.因此,经产科医生评估后,可在孕妇中推广上述3种运动,并提倡开展两种及以上的运动.

目的:分析正念瑜伽训练对孕妇焦虑情绪、睡眠质量及分娩恐惧的影响.方法:选取长沙市某三级甲等医院门诊进行产前检查的102例孕妇,随机分为干预组和对照组,对照组采取常规心理护理,干预组在常规心理护理基础上采用正念瑜伽训练.比较两组干预前后焦虑情绪、睡眠质量及分娩恐惧得分等.结果:干预4周后干预组的焦虑得分、睡眠状况得分、分娩恐惧得分低于对照组(P<0.05);干预组剖宫产率低于对照组(26.9％vs 48.0％,P<0.05).结论:正念瑜伽训练可缓解孕妇妊娠期焦虑情绪,提升睡眠质量,降低分娩恐惧水平,促进自然分娩.

目的:探讨产前瑜伽训练在初产妇分娩中的应用效果.方法:选择2017年8月～2018年8月在产科门诊建立《东莞市母子保健手册》的30例参加产前瑜伽运动的孕16周初产妇作为观察组,随机选取同期同等条件而未参加产前瑜伽运动的30例孕妇为对照组.对照组孕妇接受常规孕期保健,自行选择日常运动,直至分娩结束;观察组在对照组基础上,自怀孕16周开始进行产前瑜伽训练,直至分娩结束.比较两组孕妇母婴结局以及分娩方式.结果:两组孕妇体质指标均有所提高,但对照组孕妇上升程度更高(P<0.05);观察组孕妇经阴道分娩率显著高于对照组孕妇(P<0.05);观察组孕妇在第一、二产程和总产程的时间显著少于对照组(P<0.05);观察组孕妇妊娠期高血压、妊娠期糖尿病以及胎儿窘迫、新生儿窒息发生率均低于对照组(P<0.05).结论:对孕妇进行专业而科学的产前瑜伽训练,可以有效控制孕妇体重,减少生产所需时间,提升孕妇自然分娩率.

瑜伽可锻炼孕妇的肌肉、骨盆、关节及韧带,缓解孕妇身体不适,改善睡眠,促进产程,降低产后抑郁的发生率.分娩时采用自由体位可使胎头与母体骨盆的适应性达到最优,增加自由分娩率.在瑜伽锻炼的基础上采用自由体位分娩,可能可以促进产程进展,降低母婴不良反应.本文就孕期瑜伽锻炼及自由体位分娩对母婴结局影响的研究展进行综述.

背景二胎孕妇的焦虑抑郁发生率高于一胎孕妇,产前抑郁与产后抑郁的关系一直是国内外的研究重点.正念瑜伽可以缓解孕妇妊娠期的焦虑抑郁情绪,目前在欧美地区应用广泛,但在我国针对其有效性和可行性的研究较少.目的 探讨团体正念瑜伽对二胎孕妇产后抑郁的干预效果.方法 于2017年9月—2018年3月,采用方便抽样法选取在长沙市某三级综合医院门诊行产前检查的二胎孕妇86例,采用随机数字表法将其分为对照组和干预组,每组43例.对照组实施常规心理护理,干预组在常规心理护理基础上进行正念瑜伽训练,两组均干预6周.比较两组干预前和干预6周后的焦虑自评量表(SAS)评分、爱丁堡产后抑郁量表(EPDS)评分及血清氢化可的松水平;随访至产后第6周,比较两组的产后抑郁(EPDS>9.5分)发生率.结果 对照组和干预组分别有38、40例孕妇完成了干预和调查.干预前两组患者基线临床资料比较,差异无统计学意义(P>0.05).干预后干预组SAS评分、EPDS评分及血清氢化可的松水平低于对照组(P<0.05).产后6周,干预组产后抑郁发生率低于对照组〔12.5％(5/40)比36.8％(14/38);χ2=6.27,P<0.05〕.结论 团体正念瑜伽可影响二胎孕妇妊娠期生理和心理状况,减少产后抑郁的发生.

目的 探讨孕期瑜伽运动指导对初产妇分娩结局的影响.方法 选取2017年7月至2018年9月于我院建卡进行产前检查并住院分娩的60例初产妇为研究对象,随机将其等分为对照组和观察组,对照组给予常规孕期定期产检,观察组在对照组的基础上给予瑜伽运动指导,比较两组孕妇的分娩方式、产程时间.结果 观察组剖宫产例数低于对照组,阴道分娩例数高于对照组,观察组第一、二、三产程时间均低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05).结论 孕期瑜伽运动指导能促进阴道分娩率,降低剖宫产率,缩短产程时间,值得临床推广.