五运六气是阐释自然、生命与疾病时空规律的中医经典理论,故以五运六气基本格局推演为基础,综合考量戊戌年(2018)的交节时间、岁运太火、寒水司天、湿土在泉以及四时主客、节气物候等时令特点,分别从起居、运动、情志、饮食及防病重点等方面对2018年12个月(公历)的应时五运六气养生要点给予建议,如1月宜留意风热时袭、心肝内扰,2月留意升发较盛、肝胆火旺,3月留意春萌迅速、内热易扰,4月谨防倒春寒,5月留意燥金侵扰,6月留意极端天气时作、阴阳失衡,7月注意葆阳气、避寒湿,8月留意风雨交织、气机易紊乱,9月留意易从湿化,10月留意燥温夹湿,宜润肺清心,11月整体舒适留意秋燥,12月注意避寒保暖兼顾祛湿,以示其与常规四时养生大法之异同,期望大众从中获益,因时制宜,未病先防,保身长全.

川蜀地区天地与人交感而生内外之湿,湿邪为川人致病主要病邪,广义湿病为川人主要疾病,甚至百病皆由湿作祟.湿邪的生成和湿病的发生发展与脾胃关系最为密切,故治湿当重脾胃.治法取东垣、仲景、温病学说精华以健脾运脾补脾,常施以升散、芳香、淡渗、温燥之品.关注易被忽略的湿闭病证,此常为临床疑难病之关键病机,以除湿开闭为要务.强调湿病治疗应立足培补调拨机体自我祛湿机制,绝不可忽视中医养生康复在湿病调治中的作用.

养生是中医学的重要内容,旴江医家龚居中在其著作《福寿丹书·安养篇》中,专设保形、爱气、啬神三节对养生要点进行了整理与阐述.文章以形气神三位一体生命观为理论指导,从形、气、神3个角度对保形、爱气、啬神三节的养生内容进行了总结,对形、气、神的养生要点进行了探析.虽然龚居中对形、气、神的养生要点分节论述,但各节形、气、神的养生操作上却是融合在一起的,故养生最根本的要点在于形气神的三位一体,由此揭示龚居中养生思想的实质即人体形气神三者的统一.

探讨养生名家孙晓生教授的养生学术思想,总结其养生的现代概念和养生“三观”,即世界观、生命观和价值观,并归纳分析两大养生学术特色,即形神共养、身心平调.重视药食同源思想,提倡通过食养食疗的方式保养形体,同时注重精神调摄,中西汇通,博采众法,提倡充分运用运动疗法、雅趣怡情、芳香疗法、温泉疗法等养生法,养德修身、养修并重.强调道德养生的重要性,提出“诚意正心、谦下不争、知止戒躁、心存大义”的养德修身要点;养形、养神、养德是养生学术体系的三个层次,三者互相联系,层层递进,逐步升华,特色鲜明,值得后学者进一步学习.

拍打作为内功锻炼方式和健身养生之术,应用历史悠久.随着拍打工具的更新以及与中医理论的密切结合,拍打已作为一种中医外治法,广泛用于治疗多种疾病,其医疗作用得到大幅发挥.本文通过对拍打疗法渊源和技术特点进行梳理和分析,探讨该疗法治病机制以及临床应用注意要点,为该疗法的推广提供借鉴.

通过下乡调研,总结并分析福建省山区茶园成功的经验与面临的挑战;主要针对山地茶园存在水土流失与茶园经营单一及生产质量有待提高等突出问题,结合红壤山地生态复合茶园的研究成果,提出了新时期发展山区“生产-生态-生活”耦合茶园(简称“三生”)的总体思路,阐述了“三生”耦合茶园的理论内涵,其是按照生态经济学的原理,通过茶园系统内部各结构要素的优化组合,促进其在时序有效链接、空间合理布局和生产生态匹配中产生正向联系和优势叠加作用,实现山区茶园生产、生态、生活功能的影响挖掘与充分利用,形成山区茶园整体性的耗散结构与有序性耦合链接的特定农业开发系统.从科学开垦与水肥调控工程、水土保持与立体种养工程、生态恢复与地力保育工程、水分涵养与茶园景观工程、绿化环节与茶旅结合工程、多样发展与康悦养生工程等6个方面总结提出了“三生”耦合茶园模式构建要素与技术实施要点.通过定位试验的能值分析表明,“三生”茶园能值自给率比常规茶园提高36.31％,可持续发展指数是传统茶园的2.68倍,说明在生产效率和和可持续发展方面“三生”茶园模式均优于常规茶园.结合福建茶业绿色振兴实际,提出了发展“三生”耦合茶园的技术与管理对策,以期为茶业企业与家庭农场在绿色发展过程提供参考及其借鉴.

新型冠状病毒肺炎属于中医学“疫病”范畴,中医药在历代疫病防治中发挥了重要作用.我院自确定为河南省省内唯一一所省级中医医院新型冠状病毒肺炎定点救治医院以来,积极发挥中医药在防治新型冠状病毒肺炎中的作用,针对疫情期间,如何预防新型冠状病毒肺炎感染,基于中医“治未病”思想和中医养生学说,围绕生活起居预防、饮食调护、情志护理、中药用药护理、适宜的中医传统疗法、中医养生保健操等方面,归纳中医护理防控要点,为提高居民中医药健康素养提供建议.

文章归纳总结岭南养生名家孙晓生教授的养生学术思想,强调“天人合一,以和为贵”的和谐观,阐述了养生的定义、核心原则和内涵;提倡“脾胃为先,寓养于食”的食养观,介绍了食物的种类、性味、宜忌、荤素比例和食养粥品制作、三因制宜、药食同源理论应用等方面的要点;主张“身心同调,动静相宜”的养心观,提出清心调神、四气调神、动形调神和雅趣怡情四大要点;博采古今中外,汇通中西学科;结合区域特点,发挥岭南特色;推进产业转化,推广养生旅游.孙教授的学术思想是养生界的瑰宝,值得广大中医后学者进一步整理、传承和发扬.

本世纪信息守恒定律的提出对科技文明的进化产生了重大影响,启示我们应从历史范畴看待科技文明.本文通过对老年脑健康研究的寻根溯源,复习并研读传统文明元素,阐释中华国学文化对脑及脑健康的认知、理解和诠释,体现了中国人的大成智慧;倡导维护脑健康需要守静,以敬代静,顺应自然.老年人须觉解生老病死的自然规律,养生治未病,调适身心平衡,重视向思追求;阐明认知障碍的早期干预是防治老年期痴呆的关键,中医药在认知障碍早期防治中可以发挥独特优势;主张防治痴呆的要点在于延缓平台期.患有早期轻度认知障碍的老年人需通过自身对生存状态的觉解,净化心灵,以敬诚至善,同时配合医护人员具有同理心的治疗及家人的耐心陪伴抚慰,达到调摄保健的目的,以延缓平台期,防治老年痴呆.

形气神生命观认为人是由形、气、神3个要素构成,且三者之间是相互影响相互联系的整体.四季养生是中医养生学的重要内容,春为万物之更始,四季之开端,春令之气的升发对全年的养生至关重要,因此掌握春季养生之道尤为重要.文章以形气神生命观的理论为指导,从形气神生命观的角度来阐述春季养生,揭示春季养生要点,以期更好地掌握春季形、气、神养生的原则和方法,达益寿延年、生命优化的目的.