目的:探讨自助式正念干预对结直肠癌术后患者不良情绪、健康信念及希望水平的影响。方法:选取2019年1月至2020年12月南阳医学高等专科学校第一附属医院结直肠癌手术患者78例，应用随机数字表将患者分为观察组及对照组，各39例。对照组围术期行常规健康宣教，观察组实施自助式正念干预。比较两组干预前后不良情绪、健康信念及希望水平。结果:干预后，观察组Zung焦虑量表(SAS)评分、Zung抑郁量表(SDS)评分较对照组明显下降，差异均有统计学意义(均 P<0.05)。干预后，观察组健康信念水平及希望水平总评分较对照组明显提高，差异均有统计学意义(均 P<0.05)。 结论:自助式正念干预能有效减轻结直肠癌患者术后焦虑、抑郁情绪，增强患者健康信念，提高患者希望水平。

目的:探讨自助式正念减压训练对心房颤动（房颤）患者射频消融术后疾病不确定感及睡眠质量的影响，为改善此类患者的生命质量提供依据。方法:本研究为随机对照研究。采取便利抽样方法，选取常州市第一人民医院2021年1—12月收治的90例房颤行射频消融术后患者，按随机数字表法分为试验组和对照组各45例，对照组给予常规护理，试验组在常规护理基础上实施自助式正念减压训练。采用五因素正念觉知量表（FFMQ）、Mishel疾病不确定感量表和匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）于干预前、干预后8周及3个月进行效果评价。结果:试验组完成研究42例，对照组完成研究41例。重复测量方差分析结果显示，2组患者正念总分、疾病不确定感总分、睡眠质量总分均存在交互效应（F 交互 = 90.98、46.27、39.61，均P<0.01）、时间效应（F 时间 = 298.67、179.06、76.32，均P<0.01）及组间效应（F 组间 = 19.88、4.07、18.70，均P<0.05），简单效应分析显示试验组各量表得分在干预后均显著优于对照组（F值为11.75 ~ 66.49，均P<0.01）。 结论:自助式正念减压训练能提高房颤射频消融术后患者正念水平，降低疾病不确定感，改善患者睡眠质量。

目的 抑郁症患者具有较高的病耻感及较低的心理弹性.正念干预是减轻抑郁症患者病耻感,提升其心理弹性的有效方式之一,本研究采用自助式正念课程进行干预,探讨其对抑郁症患者正念水平、病耻感及心理弹性的影响.方法 选取2022年1-11月就诊于大庆市第三医院门诊的抑郁症患者为研究对象.以随机数字表法将招募的142例抑郁症患者分为对照组(71例)和实验组(71例),对照组给予常规药物治疗,实验组在常规药物治疗的基础上给予自助式正念干预.由于各种原因,实验组脱落15例,对照组脱落11例,最后完成实验的总人数为116例,实验组56例,对照组60例.于干预前及干预8周后用五因素正念度量表(FFMQ)、抑郁症病耻感量表(DSS)、心理韧性量表(CD-RISC)进行评估.结果 干预后,实验组FFMQ量表总得分[(112.80±15.86)分]高于对照组[(98.97±15.42)分],CD-RISC量表总得分[(54.52±10.46)分]高于对照组[(47.23±9.71)分],而DSS量表总得分[(43.84±10.95)分]低于对照组[(48.28±11.00)分],差异均有统计学意义(t=4.764、3.889、2.179,均P＜0.05).实验组干预后FFMQ量表总得分、CD-RISC量表总得分均高于干预前,而DSS量表总得分低于干预前,差异均有统计学意义(均P＜0.05).结论 自助式正念干预能有效提升抑郁症患者正念水平及心理弹性,减轻其病耻感.

目的 了解自助式正念减压训练对精神科护士心理弹性及职业倦怠的影响.方法 选取2022年1-3月大庆市第三医院符合入组标准的护理人员64人.按照随机列表法将64人分为观察组和对照组,每组各32例.对照组给予每周1次的心理健康教育,观察组在心理健康教育的基础上给予自助式正念减压训练.于干预前及干预第4、8周时用五因素正念度量表(five facet mindfulness questionnaire,FFMQ)评估正念水平,用心理韧性量表(Connor-Davidson resilience scale,CD-RISC)评估心理弹性,用马斯勒职业倦怠量表-服务行业版(Maslach burnout inventory-human services survey,MBI-HSS)评估职业倦怠,并对数据进行分析.结果 入组的64名精神科护士 MBI-HSS总分为(59.38±17.69)分,其中情绪衰竭得分为(27.33± 7.53)分,高于国内常模,去人格化得分为(10.91±5.46)分,高于国内常模,个人成就感得分为(27.06±7.55)分,低于国内常模,差异均有统计学意义(均P＜0.05).干预前2组FFMQ、CD-RISC、MBI-HSS总分和各维度得分比较,差异均无统计学意义(均P＞0.05).观察组干预第4周时CD-RISC总分和自强维度得分及FFMQ总分和观察维度、描述维度、觉知地行动维度、不判断维度得分高于干预前,MBI-HSS总分和情绪衰竭维度、去人格化维度得分低于干预前,差异均有统计学意义(均P＜0.05).观察组干预第8周时FFMQ、CD-RISC总分和各维度得分及MBI-HSS个人成就感维度得分高于干预前,MBI-HSS总分和情绪衰竭维度、去人格化维度得分低于干预前,差异均有统计学意义(均P＜0.05).干预前后,对照组FFMQ、CD-RISC、MBI-HSS总分和各维度得分比较,差异均无统计学意义(均P＞0.05).干预第4周时,观察组FFMQ、CD-RISC、MBI-HSS总分和各维度得分与对照组比较,差异均无统计学意义(均P＞0.05).干预第8周时,观察组CD-RISC总分和自强维度、乐观维度得分、MBI-HSS个人成就感维度得分、FFMQ总分和各维度得分均高于对照组,MBI-HSS总分和情绪衰竭维度、去人格化维度得分均低于对照组,差异均有统计学意义(均P＜0.05).结论 自助式正念减压训练能有效提升精神科护士的心理弹性,减轻其职业倦怠.

目的:探讨自助式正念训练对胃癌患者焦虑情绪及应对方式的影响.方法:将100例胃癌手术治疗患者随机分为干预组和对照组各50例,对照组采用围术期常规治疗和护理,干预组在此基础上实施自助式正念训练.比较两组焦虑情绪[采用焦虑自评量表(SAS)]及应对方式[采用医学应对问卷(MCMQ)]情况.结果:干预组患者SAS评分明显下降,在8周自助式正念训练干预结束后(T2期)、干预结束后4周(T3期)两组患者的SAS评分比较差异均有统计学意义(P<0.01);干预组患者的面对得分升高,回避和屈服得分下降,在T2、T3期两组患者的医学应对得分比较差异均有统计学意义(P<0.05).结论:自助式正念训练能够显著减轻胃癌患者的焦虑情绪,优化其应对方式.

目的 分析基于正念的自助式认知行为疗法对改善冠状动脉介入术后再狭窄患者的睡眠质量及希望水平影响的效果.方法 65例冠状动脉介入治疗术后患者投币法随机分为对照组和实验组,对照组接受常规心理疏导,实验组接受微信平台的非正式正念自助干预.训练前后采用匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)量表、希望水平问卷(HHI)、焦虑量表对两组患者进行评测.结果 干预前两组患者HHI、SAS和PSQI评分比较无差异(P＞0.05);实验组HHI评测中现实和未来积极的态度、采取积极的行动、与他人保持亲密的关系评分高于对照组(P＜0.05);两组干预后SAS和PSQI的评分差值的比较,差异有统计学意义(P＜0.05).结论 基于正念的自助式认知行为疗法可提升冠状动脉介入术后再狭窄患者的希望水平,缓解焦虑症状,改善睡眠质量.

目的 探究自助式正念减压(self-help mindfulness based stress reduction,Self-MBSR)疗法改善女性更年期综合征负性情绪的作用.方法 将2020年6月-2021年5月参加上海市静安区天目西路街道社区卫生服务中心健康教育讲座的92例女性(年龄40～60岁)纳入研究,随机分为训练组和对照组,每组各46例.训练组采取4周自助式MBSR疗法,对照组不采取任何干预.分别采用改良Kupperman评分(Kupperman Index,KI)、五因素正念量表(Five Facet Mindfulness Questionnaire,FFMQ)、抑郁自评量表(Self-Rating Depression Scale,SDS)和焦虑自评量表(Self-Rating Anxiety Scale,SAS)统计干预前及干预4周后的得分情况.结果 训练组完成率为91.30％;对照组完成率为97.83％.干预后训练组在潮热及出汗、感觉障碍、失眠、易激动、疲乏、心悸6个项目得分及总得分低于干预前评分(P＜0.05),并低于对照组干预后评分(P＜0.05);干预后训练组在观察、非评判维度得分及总得分高于干预前评分(P＜0.05),并高于对照组干预后评分(P＜0.05);干预后训练组的SDS、SAS评分低于干预前评分(P＜0.05),并低于对照组干预后评分(P＜0.05).对照组干预前后各量表评分无统计学差异(P＞0.05).结论 自助式MBSR有助于改善女性更年期症状、提高正念度、改善负性情绪.

目的 探讨基于网络平台的自助式正念认知疗法对广泛性焦虑障碍患者的干预效果.方法 于2020 年 10 月 1 日至2021 月 12 月30 日从精神科门诊和住院部招募99 例研究对象,按照随机数字表法 1∶1 分为干预组与对照组,所有患者均接受常规治疗,干预组患者额外接受 8 周基于网络平台的自助式正念认知疗法治疗.在干预第4 周采用半结构访谈了解参与者的真实感受;在干预前后运用汉密尔顿焦虑量表(Hamilton anxiety scale,HAMA)、匹兹堡睡眠质量指数(Pittsburgh sleep quality index,PSQI)、心理痛苦体温计(distress thermometer,DT)进行效果评价.结果 质性研究共提取出 3 个主题:获取方式便捷、操作上简单易学、有积极影响.干预结束后,干预组HAMA、PSQI 及DT得分均明显低于对照组,差异有统计学意义(P＜0.05).结论 本研究初步证明了基于网络平台的自助式正念认知疗法在广泛性焦虑障碍患者人群中的有效性和可行性,能有效降低焦虑症状、改善睡眠问题、减轻心理痛苦,值得推广应用或深入研究.